| Autorius |
Pranešimas |
Melka
Gigakrutikas
Prisijungė: 2005 03 23
Pranešimai: 1060
Miestas: Kaunas
|
 2005.06.08 09:19
Tema: |
 |
|
Razinova, matyt tau nereikia, todel ir neprisiverti, o eiti sportuot per prievarta pati didziausia nesamone.
_________________
Miau :) |
|
| Atgal į viršų |
|
|
Adutis
Gigakrutikas
Prisijungė: 2004 06 22
Pranešimai: 2752
Miestas: Vilnius
|
2005.06.08 09:40
Tema: |
|
|
jo, "kaip prisiversti" dažnai būna problema...
nežinau, kaip ją spręsti.
šiaip stipriai padeda, kai esi ne vienas, pvz., sportuot eini su draugu(-e)(-ais)... |
|
| Atgal į viršų |
|
|
Melka
Gigakrutikas
Prisijungė: 2005 03 23
Pranešimai: 1060
Miestas: Kaunas
|
2005.06.08 09:44
Tema: |
|
|
Butent Aduti, kadangi nemegstu pavest draugiu,tai einu :))))
tik kad beda tokia - nuo tu sportu kazko sanarius skauda,o dar nuo bike - ypatingai :(
_________________
Miau :) |
|
| Atgal į viršų |
|
|
Aurora
Megakrutikas
Prisijungė: 2004 07 09
Pranešimai: 555
Miestas: Vilnius
|
2005.06.08 09:46
Tema: |
|
|
| Razinova rašo: | | Iki pyragėlių skyriaus tik nueinu rytais ir užsibaigia mano jėgos:))) |
Ir jogos užsibaigia tuom:) Aš kiek pamenu, tai gal kokius jau du kartus buvai nusipirkusi abonentus, bet buvai tik kartą vieną kitą:) Bet labiausiai man patinka tai, kad Razinova moka surasti priežastis kodėl ji nenueina:) pvz. sportbačių nėra, treningai negražūs arba šiaip darbo daug arba vakarelis. Svarbiausia geri ir gražūs norai:)
Man tai patinka sportuot kai prisiverčiu. Nueini ir kokia valandą apie nieką nieką negalvoji tik apie tai, ar taisyklingai raumenys dirba. Išeini iš salės kaip po kokios jogos išsivaliusi smegenis. Pabandykit:) |
|
| Atgal į viršų |
|
|
Adutis
Gigakrutikas
Prisijungė: 2004 06 22
Pranešimai: 2752
Miestas: Vilnius
|
2005.06.08 09:55
Tema: |
|
|
| Melka rašo: | | tik kad beda tokia - nuo tu sportu kazko sanarius skauda,o dar nuo bike - ypatingai :( |
negerai, kad skauda. pabandyk kokių maisto papildų pavartoti, gal padės. ir nedaryk tų pratimų, nuo kurių skauda. nes jei nori numesti svorio, nesvarbu kokį pratimą darysi - kalorijos degs vistiek ir svoris turės kristi visose kūno vietose vienodai.
o kokius pratimus su kokiais svoriais ir kiek pakartojimų darai? kiek trunka tavo treniruotė? į aerobiką vaikštai? |
|
| Atgal į viršų |
|
|
Melka
Gigakrutikas
Prisijungė: 2005 03 23
Pranešimai: 1060
Miestas: Kaunas
|
2005.06.08 10:15
Tema: |
|
|
vaikstau i tai visokias - tiksliau vaiksciojau. Aerobika, o ten visokios kryptys ( http://www.linijasportas.lt ), baikai (dviratukai), VKD ir bazines.. neinu i rupuze step'a nes pasiusti galima - niekaip nespeju :)
ai dar viena gera treniruote yra -vadinam siknos :)))) ji trunka 30 min, po jos vos paeiti galima :))))
skauda absoliuciai nuo visu.
matyt cia kox bendras kuno silpnumas,nes yra ir kitu pozymiu :)
treniruotes buna 1 val.
2-3 kartus per savaite, kartais po 1 karta eidavau,o kartais visus 4 :)
_________________
Miau :) |
|
| Atgal į viršų |
|
|
Adutis
Gigakrutikas
Prisijungė: 2004 06 22
Pranešimai: 2752
Miestas: Vilnius
|
2005.06.08 10:19
Tema: |
|
|
treniruotes gali ir trumpinti, pvz., iki 45 minučių...
o skausmas gal todėl, kad šiaip pavargsti? gal darbe tenka daug vaikščioti? tada nenuostabu, kad prie "dviračio" jau ir sąnariai paskausta...
daryk pratimus, nuo kurių neskauda. skausmas treniruotės metu arba po jos - menkas motyvacinis faktorius :) |
|
| Atgal į viršų |
|
|
Razinova
Trinity, the Bringer of Rain
Prisijungė: 2004 07 16
Pranešimai: 1539
|
2005.06.08 10:23
Tema: |
|
|
| Aurora rašo: | Ir jogos užsibaigia tuom:) Aš kiek pamenu, tai gal kokius jau du kartus buvai nusipirkusi abonentus, bet buvai tik kartą vieną kitą:) Bet labiausiai man patinka tai, kad Razinova moka surasti priežastis kodėl ji nenueina:) pvz. sportbačių nėra, treningai negražūs arba šiaip darbo daug arba vakarelis. Svarbiausia geri ir gražūs norai:)
Man tai patinka sportuot kai prisiverčiu. |
Nu nereikia jau manęs čia kaip kokios koalos vaizduot, kuri tik guli ir nieko neveikia:)
Jogos tuom neužsibaigia, nes aš sėkmingai namie tą darau:)
O visa kita... Aišku, kad svarbiausia geri ir gražūs norai - sportas yra gerai, bet draugai svarbiau. O jei sportuoji su negražiais sportbačiais - tai jokio malonumo. O prisiversti ką nors daryti aš iš prigimimo nemėgstu. Man reikia noro. |
|
| Atgal į viršų |
|
|
Adutis
Gigakrutikas
Prisijungė: 2004 06 22
Pranešimai: 2752
Miestas: Vilnius
|
2005.06.08 10:34
Tema: |
|
|
| Aurora rašo: | | Man tai patinka sportuot kai prisiverčiu. Nueini ir kokia valandą apie nieką nieką negalvoji tik apie tai, ar taisyklingai raumenys dirba. Išeini iš salės kaip po kokios jogos išsivaliusi smegenis. Pabandykit:) |
jo, man irgi labai patinka. sunku dažniausiai būna tik nueiti. o kai užsidedi aprangikę, nueini į salę, iškart kaip tai tonusas pakyla :)
aišku, jei nesi koks pervargęs... |
|
| Atgal į viršų |
|
|
Razinova
Trinity, the Bringer of Rain
Prisijungė: 2004 07 16
Pranešimai: 1539
|
2005.06.08 10:40
Tema: |
|
|
| Adutis rašo: | jo, man irgi labai patinka. sunku dažniausiai būna tik nueiti. o kai užsidedi aprangikę, nueini į salę, iškart kaip tai tonusas pakyla :)
|
nu nežinau aš, kas su manim negerai, bet man tai ir nuėjus, ir persirengus, ir sportuojant - joks ten tonusas nekyla nors tu ką.
norisi tik kad greičiau viskas baigtusi ir daugiau nebereiktų eit.
man sporto salė kaip vieta nepatinka. |
|
| Atgal į viršų |
|
|
Melka
Gigakrutikas
Prisijungė: 2005 03 23
Pranešimai: 1060
Miestas: Kaunas
|
2005.06.08 10:42
Tema: |
|
|
Aduti as kaip kokia plerza sedziu ir taip jau treti metai, vo kai dirbau padaveja - tai tada tikrai lakstydavau :)
papasakosiu ryt ;)
_________________
Miau :) |
|
| Atgal į viršų |
|
|
Adutis
Gigakrutikas
Prisijungė: 2004 06 22
Pranešimai: 2752
Miestas: Vilnius
|
2005.06.08 10:59
Tema: |
|
|
jei nėra energijos, kad pajudėti, o jaučiat, kad judėti reikia dėl grožio ir sveikatos, tai dar galit bandyti visokius papildukus, energetikus, arbatytes, išsimiegoti gerai - taip pat labai svarbu.
bet jei niekas nepadeda, ir sportuoti nė už ką nesinori, tai savęs kankinti tikrai neverta. juk svarbiausia būti laimingu, o ne elgtis taip, kaip liepia treneriai arba šiemetiniai grožio etalonai :) |
|
| Atgal į viršų |
|
|
Razinova
Trinity, the Bringer of Rain
Prisijungė: 2004 07 16
Pranešimai: 1539
|
2005.06.08 11:09
Tema: |
|
|
| Adutis rašo: | | bet jei niekas nepadeda, ir sportuoti nė už ką nesinori, tai savęs kankinti tikrai neverta. juk svarbiausia būti laimingu, o ne elgtis taip, kaip liepia treneriai arba šiemetiniai grožio etalonai :) |
Ačiū. Va čia tai teisingi žodžiai:) |
|
| Atgal į viršų |
|
|
Melka
Gigakrutikas
Prisijungė: 2005 03 23
Pranešimai: 1060
Miestas: Kaunas
|
2005.06.08 11:11
Tema: |
|
|
Razinova, raminiesi ?:)
_________________
Miau :) |
|
| Atgal į viršų |
|
|
Razinova
Trinity, the Bringer of Rain
Prisijungė: 2004 07 16
Pranešimai: 1539
|
2005.06.08 11:15
Tema: |
|
|
Mhm:)
Valgau sau badelę su kava ir galvoju, kad nesportuosiu:) |
|
| Atgal į viršų |
|
|
|
